Kickstarta hösten med flow
Alla älskar vi att utmana oss själva! I alla fall om vi har flow. Så hur kommer det sig då att vissa utmaningar ger känslor av obehag, närapå ångest och andra utmaningar ger energi? Psykologen Mihaly Csíkszentmihályi presenterade en teori att när både skicklighet och utmaning infinner sig kommer vi att känna ett ”flow”. Att…